かかとケアは日頃の気の配りようが関係してきます。また、冬場などはお肌が乾燥しやすいので、かかとの裏などはひび割れなどを起こしてしまう場合があります。
ちなみに、日頃の気の配りようと言えば、ダイエットがあります。
成功の理想的な筋トレとしては、週に4から5回ぐらいは15分ほどのマス系トレーニングを取り入れるといいそうですけど、継続するのが難しそうです。
要は、
かかとケアにしてもダイエットにしても対策をしっかりとしないといけないという事なのでしょう。
かかとに関しては得に冬場は気を使うのはご存知の通りだと思います。
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